Primeiramente, deixa eu limpar as teias de aranhas desse blog… (varre, varre, varre…) Pronto… agora vou postar…
E todos os santos que se lembrarem de guardar e fazer estas coisas, obedecendo aos mandamentos, receberão saúde para o umbigo e medula para os ossos;
E encontrarão sabedoria e grandes tesouros de conhecimento, sim, tesouros ocultos;
E correrão e não se cansarão; e caminharão enão desfalecerão.
D&C 89: 18-20
- Ô, Taty! O Marcão tá gordo, hein?
- Ó. ò
Claro que embora eu sempre acreditei que a coxinha mais gostosa é a mais recheadinha, a coxinha alí já está recheadinha até demais! Depois que ouvi vários desses argumentos e depois do Marcos chegar em casa chateado por causa do seu peso comecei a me preocupar. Não por estética (sempre gostei de gordinhos), mas pela saúde. Então, decidi aderir com ele uma coisa que sempre odiamos…
- Taty, tá afim de sair? – disse o Marcos no telefone
- Pra onde? Não estou muito bem…
- Ah, vamos tomar uma água de coco!
- Bem, é que queria conversar contigo. Porque comprei algumas coisinhas aqui pra você pra começar uma dieta.
- Ahn… dieta? Ó.ò
- Sim. ^^ Comprei pão integral, iogurte, filé de frango, rúcula…
Não sei se vocês sabem, mas estou desempregada. Então tenho tempo para cuidar do Marcos com comida menos calórica e mais saudável. Sorte que o Marcos é um cara que gosta de comer tudo (até fígado e essas comidas nordestinas loucas… o Mário o adora como companhia). Quer dizer, sem contar a pizza da despedida e a feijoada pra dar o gosto no arroz sem sal mas… enfim… depois de uma barra de cereal aqui, uma maçã alí, um filézinho de frango e uma deliciosa salada de agrião (ele ADORA!), perdeu 1kg, segundo ele.
Na verdade, pelo que a gente percebeu, depois que o Marcos decidiu tapar a rolha da boca de litro que ele tinha na época da apostasia, ele inflou! Engordou muito! Claro, ele é uma pessoa tão ansiosa e ainda no novo trabalho, onde exigem muito dele, acaba descontando na comida. Se beber, apanha (mentira! Eu não faria isso… com força!), então o jeito é aderir!
E as fofocas? Sorte que sempre quando entra alguém na Microlins, principalmente mulheres, elas são minhas grandes comparsas:
- Olha, Taty, o Marcos não come direito! Ele fica trabalhando que nem um doido e não vai almoçar!
- ò.Ó < eu
-Ó.Ò < Marcos
- Pod’eixá que dou um jeito nele.
E foi a resposta seguinte…
- Taty, agora o Marcos está seguindo a dieta bonitinho e direitinho.
- Que bom! ^^
Gosto do modo determinado dele ser.
Na verdade, nunca fui uma pessoa radical, principalmente com dietas. Ontem mesmo, ele disse que ficou com vontade de comer um docinho mas não comeu por causa da dieta. Confesso que fiquei com dó… claro que dei um esculacho depois dele confessar que comeu uma concha de feijoada no almoço ( ¬¬ ), mas como a gente combinou?
- almoçar sempre no horário certo e, de preferencia, comer de três em três hora. Exagero? Não, explico porque: enquanto você come em três e três horas (ou, até mesmo cinco), você NUNCA vai detonar uma pratada de uma vez e é aí que mora o perigo. Come bem no café da manhã, depois come uma fruta ou uma barra de cereal, depois almoça levemente, depois outra fruta ou barra de cereal, depois uma sopinha… e assim por diante;
- se tem vontade de comer um doce, coma! Mas sem exagerar. Um só basta;
- reservar o fim de semana para comer alguma coisa mais gostosa. Não que a salada seja ruim (eu também adoro), mas a gente não é de ferro. Claro, sem exageros;
- andar, fazer academia. O problema é a falta de tempo do Marcos. Eu, na verdade, não queria que ele fizesse uma academia, mas sim uma natação. Não o quero musculoso. O quero bem!
- comer sempre carnes magras, como frango e contra-filé. Nada frito! Ou grelhado ou cozido (a gente até pensou em comprar o George Foreman Grill para isso);
- refrigerante? Bem, o Marcos mesmo tem preferencia aos sucos naturais. Eu que sou refrigerantóloca. E pensa que aqueles suquinhos de pozinho é bom? Não confio! Daí compro aquelas poupinhas de frutas. Sorte é que na frente do serviço do Marcos, tem um mercado que vende somente suco natural (e bom!) baratinho e muito gostoso! Daí, a gente bebe lá.
- e água! Eu não bebo água por besta.
- adoçante? Jamais! Sabia que, assim como o café, o adoçante tem os mesmos efeitos? Ela aumenta a osteoporose, dá ulcera e etc… Então, de que adianta lagar o açucar para partir para algo mais perigoso? Então, pouco açucar nesse suco!
E mais algumas dicas.
Mais pra frente, contarei os resultados! Ou pensa que mórmon deve ser gordo? Há!
E desculpem por eu deixar o blog tão às moscas!